①アンチョビとキャベツのスパゲティ
●アンチョビとガーリックをソテーして、キャベツと野菜をたっぷり入れます。
②塩豚と小松菜のトマトソースペンネ
●しっかり炒めた塩豚の旨味たっぷりのトマトソースがからんだショートパスタ。
③ポークビーンズ八百屋カフェ風
●ひよこ豆と白いんげん豆、大豆など色々なお豆と野菜をトマトでじっくり煮ます。
④焼き野菜と蒸し野菜のバーニャカウダ
●じゃがいも、さつまいも、人参、かぼちゃ、カブ、ブロッコリー、レンコン、ｅｔｃ。
バーニャカウダソースをかけて！！
⑤八百屋カフェサラダ
●金曜日の定番！生野菜をたっぷりお召し上がり下さい。
⑥ミートソースのチーズドリア
●ポテトたっぷりのミートソースをご飯の上にかけてチーズと一緒に焼き上げます。
本日のスープ　いろいろ野菜とベーコンのクリームスープ
●よーく煮込んだ角切り野菜に、バターと牛乳を加えて。やさしい味です。
本日のケーキ
ヨーグルトバナナケーキ　￥２００

①鶏肉のガリバタしょうゆ焼き
●鶏もも肉とキノコ、ネギ、パプリカ、小松菜をガーリックバターでソテーして。
②鯖のトマトソース焼き
●鯖をソテーして、トマトソースをかけてオーブン焼き。
③豚肉のグリーンカレー炒め
●豚バラ肉と玉ねぎ、ピーマン、厚揚げをココナッツミルクとグリーンカレーペーストで炒めます。
③鶏つくねと高野豆腐の煮物
●人参、筍、キクラゲを混ぜ込んだ鶏つくねと高野豆腐と菜の花を優しい味に煮ます。
④大根とホタテ、竹輪のマヨサラダ
●千切りにした大根を、ホタテと一緒にマヨネーズで和えます。
隠し味に胡麻油を少々！
⑥肉じゃがカレー
●肉じゃがでつくった和風のカレーです。
本日のスープ　けんちん汁
●サトイモ、ニンジン、小松菜、長ネギ、ごぼう、豆腐を胡麻油でよく炒めて。
ご来店お待ちしています☆

①ワタリガニのトマトクリーム・スパゲティ

●パプリカと小松菜、ワタリガニを入れて。トマトソースに生クリームで濃厚仕上げ。お得感あり！

②チキンとキノコのクリーム・ペンネ

●鶏肉と色々キノコがたっぷり入ったクリームソースのショートパスタ。

③もちもち肉団子のトマト煮込み

●つなぎにお米を使ったもちもちの肉団子と野菜を、トマトソースでじっくり煮込みます。

④ジェノベーゼポテトサラダ

●飯野さんのバジルで作った特製ジェノベーゼソースでポテトを和えます。

⑤八百屋カフェサラダ

●金曜日の定番！生野菜をたっぷりお召し上がり下さい。

⑥野菜いっぱいのキーマカレー

●人参、レンコン、玉ねぎ、レーズン、ナッツ、お豆をたっぷり使ったキーマです。人気のメニュー！

本日のスープ　人参とサツマイモのポタージュ

●飯野さんのニンジンと、サツマイモたっぷり。この1杯でちょっぴり贅沢。

本日のケーキ　無農薬ゆずのしっとりケーキ

　　　　　　　　　　　　　　　　　￥２００

ご来店お待ちしています☆

①キャベツとひき肉のミルフィーユ仕立て

●さっと茹でたキャベツと野菜たっぷりハンバーグのたねを重ねてオーブン焼き。

②イカと野菜のコチュジャン炒め

●イカとセロリ、長ネギ、ピーマン、小松菜をコチュジャンで甘辛く炒めます。

③親子丼八百屋カフェ風

●鶏もも肉、玉ねぎ、三つ葉。

やさしい味のふわふわ親子丼。

④ひじきの炒り豆腐

●ひじきと豆腐、長ネギ、人参、玉子、きのこを入れて。鉄分、マグネシウムなどミネラル補給におすすめ。

⑤かぼちゃとさつまいも、きゅうりのヨーグルトマヨサラダ

●ヨーグルトの酸味ときゅうりの食感がアクセント。さっぱりしてます。

⑥お豆のカレー

●黒豆、大豆、ひよこ豆、レンコン、インゲン、オクラ、人参、玉ねぎだけで作ります。からだのお掃除。

本日のスープ　セロリとベーコンのスープ

●玉ねぎも入れてあっさり塩味。　

ご来店お待ちしています☆

①豚と白菜のミルフィーユ蒸し

●豚バラ肉と白菜をミルフィーユ状に重ねて柔らかく蒸します。ポン酢しょうゆをかけて。

②さばのマスタード焼き

●さばにマスタードとマヨネーズをぬってオーブンで焼きます。

③トマトをたくさん入れた麻婆豆腐

●本日は栗田さんのトマトをいっしょに炒めた麻婆豆腐、いつもと違った味です。

④豆苗とキャベツのホタテ炒め

●タイの青菜炒めをアレンジ。さっぱりしてます。

⑤ほうれん草の胡麻和え

●飯野さんのほうれん草を胡麻和えに。緑の野菜をたくさん食べましょう!

⑥トマト・チキンカレー

●トマトとヨーグルトをたっぷり入れて作る、オリジナルです。

本日のスープ　ニラ卵のお味噌汁　

●ニラと玉子のやさしい味のお味噌汁。

ご来店お待ちしています☆

①鶏肉の生姜焼き

●鶏もも肉を生姜醤油に漬け込んで、フライパンでこんがり焼きます。

②野菜たっぷり海鮮チャプチェ

●イカ、小エビ、人参、もやし、小松菜、ピーマン、椎茸、ニラを入れて。野菜がたくさん採れます！

③豚バラとキクラゲ、長ネギの玉子炒め　

●トマト、豚肉を、胡麻油で

炒めます。人気のメニュー！　

④小松菜と切干大根の煮びたし

●飯野さんの小松菜と切干大根、こんがり焼いたお揚げを入れて。やさしい味の煮びたし。

⑤キャベツとカブのぱりぱり梅肉和え

●キャベツとカブをたくさん使って。

山口さんの梅干しをたたいて大葉を加えて和えます。

⑥ベジカレー

●トマトベースの野菜カレーに旬の蒸し野菜、焼き野菜をトッピング。

本日のスープ　トム・ヤム・スープ

●小エビ入り酸っぱ辛いスープです。

ご来店お待ちしています☆

①焼き肉のサラダ仕立て　

●牛肉を焼いてたっぷりのお野菜の上にのせます。仕上げにマヨネーズをかけて。

②エビとほうれん草の玉子炒め　

●ほうれん草とトマトに小エビを入れてバターで玉子炒め。栗田さんのトマトをたっぷり使用！！

③回鍋肉

●中華の定番、ご飯がすすむメニューです。八丁味噌が隠し味。

④玉こんにゃくと厚揚げのピリ辛煮

●ピリッと甘辛く、玉こんにゃくと厚揚げを返し醤油で煮含めました。

⑤小松菜とキャベツの辛し和え

●さっと茹でた小松菜とキャベツをからし醤油で和えます。

⑥ワタリガニのトマトカレー

●ワタリガニをガーリックと白ワインでじっくり炒めて作ります。レンズ豆も加えて。

本日のスープ　豆腐とワカメ、キノコの味噌汁

●お味噌汁の定番。

ご来店お待ちしています☆

①シーフードのジェノベーゼ・スパゲティ

●バジルをたっぷり使ったジェノバソースとシーフードを合わせて。

②ベーコンとほうれん草のペンネ・アラビアータ

●キノコとオリーブも入れて。ピリッと辛いトマトソースのショートパスタ。

③鶏もも肉のピッツァイオーラ

●鶏もも肉をソテーして、トマトソース、とろけるチーズをかけてオーブン焼き。

④おとなのポテトサラダ

●炒めた厚切りベーコンとブルーチーズが決めてです。ガーリックとマスタードの風味でちょっぴり大人味。

⑤八百屋カフェサラダ

●金曜日の定番！生野菜をたっぷりお召し上がり下さい。

⑥オムライス八百屋カフェ風

●薄焼き卵と野菜たっぷりチキンライスのハーモニー!

本日のスープ　ほうれん草とジャガイモのポタージュ

●飯野さんのほうれん草を使用。グリーンがキレイなスープです。

本日のケーキ　抹茶小豆のケーキ　　　　￥２００

ご来店お待ちしています☆

①ミヌダル・豚肉の黒ゴマ焼き

●たっぷりの黒ゴマをすって、しょうゆ、泡盛り、ザラメのたれに加え、豚肉を漬け込んで焼きます。栗田さんのトマトを添えて！

②あさりと野菜の酒蒸し

●ブロッコリー、キャベツ、カブ、ニンジン。たっぷり野菜とあさりのうま味が凝縮!

③筑前煮

●シイタケ、ニンジン、ゴボウ、レンコン、タケノコ、コンニャク、インゲン、鶏もも肉を入れて。

④具だくさんひじきの煮物

●鉄分たっぷりのひじきに、大豆、人参、ごぼう、レンコン、油揚げ、こんにゃく、さやいんげんを入れて。

⑤ほうれん草の白和え

●ほうれん草をたっぷり使って。人参､干ししいたけと白和えにします。

⑥欧風ビーフカレー

●たっぷりの牛肉を、季節の野菜とともに赤ワインでじっくり煮込んだ、欧風カレー。

本日のスープ　酸辣湯

●トマトと豆腐を入れた、酸っぱ辛いスープです。

ご来店お待ちしています☆

①揚げない酢豚

●人参、ピーマン、玉ねぎ、しいたけ、レンコンが入っています。

②サバの塩焼きサラダ仕立て

●サバの塩焼きに水菜、人参、長ネギのサラダを添えて。

③鶏肉とセロリ、カシューナッツ炒め

●あっさり塩味。小さく切った鶏もも肉、玉ねぎ、パプリカ、セロリ、カシューナッツ。

④八百屋カフェのきんぴら

●あつめに切ったごぼう、人参、レンコン、セロリをきんぴらに。

⑤３種のナムル

●人参、小松菜、もやしのナムルです。３種類別々の味付けで。

⑥カブとホウレンソウのキーマカレー

●カブの実と葉、ホウレンソウをたっぷり入れたあっさりしたキーマカレーです。

本日のスープ　肉団子と春雨のスープ　

●肉団子と玉ねぎ、パプリカ、春雨の中華スープ。

ご来店お待ちしています☆