①焼き肉のサラダ仕立て
●牛肉を焼いてたっぷりのお野菜の上にのせます。仕上げにマヨネーズをかけて。

②エビとイカ、セロリのチリソース
●小エビとイカ、セロリと玉ねぎ、卵も入れてマイルドなチリソースで和えます。

③豚ほお肉とナス、キャベツのオイスター炒め
●トントロ肉をたっぷり野菜と一緒にオイスターソースで炒めました。

④人参チャンプルー
●沖縄料理の人参シリシリ。人参と豆腐、ツナ、卵を入れて。さっぱりしていて身体にやさしい味付けです。

⑤おかひじきと春雨の中華サラダ
●おかひじき、人参、ゴーヤ、クコの実をハムと春雨と一緒に中華だれで和えました。

⑥ポークカレー八百屋カフェ風
●玉ねぎ、ポテト、ニンジンをたっぷり入れて。マイルドでやさしいカレーです。

本日のスープ　たっぷり根菜のチキンスープ
●牛蒡、ニンジン、大根、ネギをショウガベースの鶏ガラスープでじっくり煮込みました。

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