①揚げない酢豚
●揚げない分だけカロリー控えめ。人参、ピーマン、玉ねぎ、
しいたけ、蓮根が入っています。
②サバのトマトソース焼き
●サバをソテーして、トマトソースをかけてオーブン焼き。
③たっぷり旬の野菜炒め
●ブロッコリー、キャベツ、パプリカ、人参、玉ねぎなど、
旬の野菜をあっさり中華風炒めに！
④五目納豆の巾着焼き
●シイタケ、ニンジン、ねぎ、切り干し大根、レンコンを混ぜた
納豆を油揚げに詰めて焼きます。
⑤菜の花の白和え
●関谷さんの菜の花をたっぷり使って。人参､干ししいたけと
白和えにします。
⑥肉じゃがカレー
●肉じゃがで作った甘口の和風カレーです。
本日のスープ　酸辣湯
●トマトと豆腐を入れた、酸っぱ辛いスープです。
ご来店お待ちしています☆