☆毎週金曜日はパスタの日（洋風メニューの日）！！
　●ごはん（玄米、白米）の代わりに
　スパゲッティ、ペンネ、洋風ごはんのチョイスになります。

＃八百屋カフェのメニュー＃
☆八百屋弁当 ￥７００
（下記のメニュー①～⑥から３つを選べます！組み合わせ自由！）

↓↓↓↓↓なんと＋￥３００で全部入りに↓↓↓↓↓
☆スペシャル弁当 ￥１０００　　
今週もお疲れ様です！ちょっとリッチにフルコース弁当。お得感あり！
●下記の①~⑥とスープの全部入り！。※ケーキはつきません。
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①野菜たっぷりペスカトーレ
●イカ、エビ、ムール貝、パプリカ、小松菜を入れたトマトソースのスパゲティー。
②鶏挽肉とキノコのクリームペンネ
●鶏挽肉とキノコをハーブでソテーして、生クリームとチーズで濃厚に仕上げたクリームソースのショートパスタ。
③ローストポーク
●オーブンでじっくり焼き上げます。特製粒マスタードバルサミコソースで。
④クリームチーズのポテトサラダ
●ポテトサラダにクリームチーズとアーモンドを入れた、ちょっとリッチな大人味！
⑤八百屋カフェサラダ
●金曜日の定番！生野菜をたっぷりお召し上がり下さい。自家製ドレッシングでお出しします!
⑥ジャンバラヤ
●鶏もも肉とチョリソー、パプリカ、セロリを入れてスパイシーに炊き込みます。
本日のスープ　ミネストローネ
●旬の角切り野菜とトマト、ベーコンをじっくり煮込んでつくります。

金曜日の手作りケーキ　
　　リンゴとカマンベールチーズのケークサレ　
　　　　　　　　　　　塩味のお惣菜風ケーキです。￥２００
☆ご来店お待ちしております。

　＃八百屋カフェのメニュー＃
☆☆☆　八百屋弁当 ￥７００（税込み）　☆☆☆　　
（６種類のおかずから３つを選べる、日替り弁当です！）
●おかず３品

☆☆☆　スペシャル弁当 ￥１０００（税込み）　☆☆☆
（チョイスに迷ったら全部入りで！　お得ですよ！）　
●おかず６品とスープ。

☆☆☆　カレー弁当　 ￥６００（税込み）　☆☆☆
●⑥番のカレーのみのお弁当。

※お弁当のごはんは、【５分搗き玄米・白米・おにぎり】から選べます！
※ごはん大盛は、＋￥１００。
———————————————————————
①白滝いっぱい肉豆腐
●白滝増量で体のおそうじ。食物繊維たっぷり、内臓脂肪を落としたい方におすすめしたいメニューです。
②ニラと桜エビのチヂミ風玉子焼き
●ニラとしいたけ、桜エビを入れて胡麻油で焼いたチヂミ風の卵焼き。
ピリ辛だれをかけて。
③さつまいもとじゃがいもの揚げない牛肉コロッケ
●さつまいもと牛挽肉、コーンを入れて。オーブンで焼いて作る、低カロリーのコロッケ風です。
④小松菜と切干大根の煮びたし
●小松菜と切干大根、人参、しいたけ、お揚げを入れて。やさしい味の煮びたし。
⑤人参とオレンジのサラダ
●人参とお豆、レーズン、くるみ、オレンジをバルサミコ酢を使ったドレッシングでで和えます。
⑥トマト・チキンカレー
●トマトとヨーグルトをたっぷり入れて、酸味が美味しいチキンカレー。
本日のスープ　焼きネギとお揚げの味噌汁
●こんがり焼いたネギと油揚げ。焼きネギの旨味がでてます！
☆ご来店お待ちしております。

　＃八百屋カフェのメニュー＃
☆☆☆　八百屋弁当 ￥７００（税込み）　☆☆☆　　
（６種類のおかずから３つを選べる、日替り弁当です！）
●おかず３品

☆☆☆　スペシャル弁当 ￥１０００（税込み）　☆☆☆
（チョイスに迷ったら全部入りで！　お得ですよ！）　
●おかず６品とスープ。

☆☆☆　カレー弁当　 ￥６００（税込み）　☆☆☆
●⑥番のカレーのみのお弁当。

※お弁当のごはんは、【５分搗き玄米・白米・おにぎり】から選べます！
※ごはん大盛は、＋￥１００。
———————————————————————
①鶏肉の胡麻マヨネーズ焼き
●鶏もも肉に下味をつけてソテー、特製マヨネーズソースをかけてオープンで焼き上げます。
②野菜たっぷり海鮮チャプチェ
●韓国春雨、イカ、小エビ、人参、小松菜、ピーマン、椎茸、ニラを入れてコチュジャンで味付け。
③豚バラ肉と白菜のポン酢煮
●豚バラ肉と白菜、人参、えのきをポン酢醤油で煮ます。
④八百屋カフェのきんぴら
●厚めに切ったごぼう、人参、セロリ、蓮根をきんぴらに。食べごたえのあるきんぴらです。
⑤キャベツとアボカドのサラダ
●さっと茹でたキャベツ、トマト、ゆで卵も加えて、ワサビ醤油で和えました。
⑥カブとほうれん草のキーマカレー
●カブの実と葉、ほうれん草、ヨーグルトをたっぷり入れたあっさりした挽肉のカレーです。
本日のスープ　豆腐となめこの赤だし味噌汁
●じっくり煮込んだ赤だしが優しい味。三つ葉をちらして。
☆ご来店お待ちしております。

　＃八百屋カフェのメニュー＃
☆☆☆　八百屋弁当 ￥７００（税込み）　☆☆☆　　
（６種類のおかずから３つを選べる、日替り弁当です！）
●おかず３品

☆☆☆　スペシャル弁当 ￥１０００（税込み）　☆☆☆
（チョイスに迷ったら全部入りで！　お得ですよ！）　
●おかず６品とスープ。

☆☆☆　カレー弁当　 ￥６００（税込み）　☆☆☆
●⑥番のカレーのみのお弁当。

※お弁当のごはんは、【５分搗き玄米・白米・おにぎり】から選べます！
※ごはん大盛は、＋￥１００。
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①ミヌダル・豚肉の黒胡麻焼き
●たっぷりの黒胡麻をすって、醤油、砂糖、泡盛りを入れたたれに豚肉を漬け込んで焼きます。
②サバの塩焼きサラダ仕立て
●サバの塩焼きに水菜、ケール、人参、長ネギのサラダを添えて。
③鶏肉のガリバタ醤油焼き
●鶏もも肉とキノコ、ネギ、パプリカ、小松菜をガーリックバターでソテーして。
④切昆布の五目煮
●切昆布に、お豆、人参、お揚げ、蓮根、干ししいたけを入れて煮ます。
⑤ほうれん草とひじきの白和え
●さっと茹でたほうれん草と鉄分たっぷりのひじきの煮物を、豆腐とくるみで白和えに。
⑥トロトロ牛スジの赤ワインカレー
●しっかり炒めた玉ねぎと、赤ワインとトマトでじっくり煮込んだ、牛スジと野菜の欧風カレーです。
本日のスープ　トム・ヤム・スープ
●酸っぱ辛いタイのスープです。
☆ご来店お待ちしております。

　＃八百屋カフェのメニュー＃
☆☆☆　八百屋弁当 ￥７００（税込み）　☆☆☆　　
（６種類のおかずから３つを選べる、日替り弁当です！）
●おかず３品

☆☆☆　スペシャル弁当 ￥１０００（税込み）　☆☆☆
（チョイスに迷ったら全部入りで！　お得ですよ！）　
●おかず６品とスープ。

☆☆☆　カレー弁当　 ￥６００（税込み）　☆☆☆
●⑥番のカレーのみのお弁当。

※お弁当のごはんは、【５分搗き玄米・白米・おにぎり】から選べます！
※ごはん大盛は、＋￥１００。
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①鶏チャーシュー・煮玉子添え
●中華風に甘辛く煮た鶏もも肉のチャーシューに煮玉子を添えて。
②シーフードと野菜のクリーム煮
●シーフードと白菜、キノコ、カボチャ、人参、玉ねぎをホワイトソースで優しい味に。
③豚肉とキャベツの味噌炒め　
●豚バラ肉とキャベツ、玉ねぎ、人参、パプリカを甘めのお味噌でソテーします。
④具だくさんひじきの煮物
●鉄分たっぷりのひじきに、無肥料自然栽培の大豆、人参、ごぼう、蓮根、油揚げ、こんにゃく、いんげんを入れて。
⑤小松菜と竹輪のワサビマヨ和え
●さっと茹でた小松菜と竹輪、こんがり焼いたお揚げをわさび醤油とマヨネーズで和えます。
⑥ポークカレー八百屋カフェ風
●玉ねぎ、ポテト、人参をたっぷり入れて。マイルドでやさしいカレーです。
本日のスープ　さつまいもと玉ねぎの味噌汁
●さつまいもの甘みと玉ねぎの甘みでほっこり！
☆ご来店お待ちしております。

☆毎週金曜日はパスタの日（洋風メニューの日）！！
　●ごはん（玄米、白米）の代わりに
　スパゲッティ、ペンネ、洋風ごはんのチョイスになります。

＃八百屋カフェのメニュー＃
☆八百屋弁当 ￥７００
（下記のメニュー①～⑥から３つを選べます！組み合わせ自由！）

↓↓↓↓↓なんと＋￥３００で全部入りに↓↓↓↓↓
☆スペシャル弁当 ￥１０００　　
今週もお疲れ様です！ちょっとリッチにフルコース弁当。お得感あり！
●下記の①~⑥とスープの全部入り！。※ケーキはつきません。
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①あさりとイカの和風スパゲティ
●あさりとイカ、キノコの旨みとガーリック醤油の和風スパゲティです。
②塩豚とブロッコリーのペンネ・アラビアータ
●自家製塩豚とブロッコリー。
ピリッと辛いトマトソースのショートパスタ。
③ベーコンのスパニッシュオムレツ
●ベーコンとじゃがいも、パプリカ、ほうれん草、生クリームを入れて、低温でじっくり焼きあげます。
④温野菜ごろごろサラダ
●人参、ブロッコリー、じゃがいも、さつまいも、かぼちゃを蒸して、マスタードを加えたビネグレットソースで和えました。
⑤八百屋カフェサラダ
●金曜日の定番！生野菜をたっぷりお召し上がり下さい。自家製ドレッシングでお出しします!
⑥チキンライス
●ニンジン、玉ねぎ、ピーマンに、鶏肉を入れて、ケチャップ味で仕上げます。
本日のスープ　お野菜とソーセージのスープ　
●旬の野菜とソーセージの入ったポトフ風のスープです。
金曜日の手作りケーキ　キャラメルリンゴのケーキ　　￥２００
☆ご来店お待ちしております。

　＃八百屋カフェのメニュー＃
☆☆☆　八百屋弁当 ￥７００（税込み）　☆☆☆　　
（６種類のおかずから３つを選べる、日替り弁当です！）
●おかず３品

☆☆☆　スペシャル弁当 ￥１０００（税込み）　☆☆☆
（チョイスに迷ったら全部入りで！　お得ですよ！）　
●おかず６品とスープ。

☆☆☆　カレー弁当　 ￥６００（税込み）　☆☆☆
●⑥番のカレーのみのお弁当。

※お弁当のごはんは、【５分搗き玄米・白米・おにぎり】から選べます！
※ごはん大盛は、＋￥１００。
———————————————————————
①鶏肉と野菜の黒酢あん仕立て
●季節の野菜をたっぷり、鶏もも肉の唐揚げと一緒に炒めて、甘辛い黒酢あんをからめます。
②イカとセロリ、ピーマンの生姜焼き
●ぷりぷりのイカとセロリ、ピーマン、長ネギ、小松菜を、ごま油でさっと炒めて生姜焼きに。
③野菜たっぷり豚キムチ
●豚肉にニラ、白菜、もやし、人参、玉ねぎ、など野菜をたっぷり入れて。
④どっさりネギとおじゃこの巾着焼き
●油揚げの中に、ネギと青菜、じゃこを詰めて焼きます。
⑤豆乳マヨネーズのコールスローサラダ
●コールスローを八百屋カフェ風にアレンジ。有機大豆の豆乳とオリーブオイルで作った自家製マヨネーズで。
⑥じゃがいもと豚肉のココナッツカレー
●豚肉とキャベツ、じゃがいもを入れて、ココナッツミルクで仕上げる
エスニックカレーです。
本日のスープ　酸辣湯
●トマトと豆腐を入れた、酸っぱ辛いスープです。
☆ご来店お待ちしております。

　＃八百屋カフェのメニュー＃
☆☆☆　八百屋弁当 ￥７００（税込み）　☆☆☆　　
（６種類のおかずから３つを選べる、日替り弁当です！）
●おかず３品

☆☆☆　スペシャル弁当 ￥１０００（税込み）　☆☆☆
（チョイスに迷ったら全部入りで！　お得ですよ！）　
●おかず６品とスープ。

☆☆☆　カレー弁当　 ￥６００（税込み）　☆☆☆
●⑥番のカレーのみのお弁当。

※お弁当のごはんは、【５分搗き玄米・白米・おにぎり】から選べます！
※ごはん大盛は、＋￥１００。
———————————————————————
①大葉入り和風ハンバーグ大根おろし添え
●野菜たっぷりハンバーグに大葉も加えた和風ハンバーグ。
大根おろしでさっぱりと！
②厚揚げとエビのココナッツミルク炒め
●タイ風の炒め物。小松菜、ピーマン、パクチーを入れてナンプラーで味付け。
③回鍋肉
●中華の定番、豚肉とキャベツ、ピーマン、長ネギをテンメンジャンで炒めます。八丁味噌が隠し味！
④じゃがいもと鶏肉の梅酒煮
●自家製梅酒を使って、じゃがいもと鶏肉を甘辛く炒め煮にします。
⑤カブとセロリ、ツナの中華サラダ
●ラー油を入れたピリッと辛い中華だれで和えた春雨のサラダ。
⑥ワタリガニのトマトカレー
●ワタリガニをガーリックと白ワインでじっくり炒めて作ります。レンズ豆も加えて。
本日のスープ　豆腐とワカメ、キノコの味噌汁
●お味噌汁の定番。
☆ご来店お待ちしております。

　＃八百屋カフェのメニュー＃
☆☆☆　八百屋弁当 ￥７００（税込み）　☆☆☆　　
（６種類のおかずから３つを選べる、日替り弁当です！）
●おかず３品

☆☆☆　スペシャル弁当 ￥１０００（税込み）　☆☆☆
（チョイスに迷ったら全部入りで！　お得ですよ！）　
●おかず６品とスープ。

☆☆☆　カレー弁当　 ￥６００（税込み）　☆☆☆
●⑥番のカレーのみのお弁当。

※お弁当のごはんは、【５分搗き玄米・白米・おにぎり】から選べます！
※ごはん大盛は、＋￥１００。
———————————————————————
①豚肉の味噌漬け焼き
●白味噌に漬け込んだ豚ロース肉をオーブンでこんがり焼きます。
レタスを添えて。
②焼きサバと野菜のコチュジャン炒め
●焼きサバとセロリ、長ネギ、パプリカ、小松菜をコチュジャンで甘辛く炒めます。
③トマト麻婆豆腐
●有機トマトをたっぷり使用したぜいたくな麻婆豆腐です。もちもちの韓国春雨も入れて。
④白滝と人参のバター炒め
●細切り人参と白滝、たらこ、大葉を加えてバターでソテー。食物繊維にミネラル、ベータカロチン。
⑤小松菜と鶏ササミのからしマヨネーズ和え
●たっぷり小松菜にさっと湯通しした鶏ササミを加えて、からし醤油
マヨネーズで和えます。
⑥バターチキンカレー
●香辛料とヨーグルトに漬け込んだ鶏もも肉とバター、トマト、カシューナッツの甘口カレー。
本日のスープ　ニラ玉のお味噌汁　
●ニラと玉子のやさしい味のお味噌汁。
☆ご来店お待ちしております。

　＃八百屋カフェのメニュー＃
☆☆☆　八百屋弁当 ￥７００（税込み）　☆☆☆　　
（６種類のおかずから３つを選べる、日替り弁当です！）
●おかず３品

☆☆☆　スペシャル弁当 ￥１０００（税込み）　☆☆☆
（チョイスに迷ったら全部入りで！　お得ですよ！）　
●おかず６品とスープ。

☆☆☆　カレー弁当　 ￥６００（税込み）　☆☆☆
●⑥番のカレーのみのお弁当。

※お弁当のごはんは、【５分搗き玄米・白米・おにぎり】から選べます！
※ごはん大盛は、＋￥１００。
———————————————————————
①鶏肉のハニー・マスタード焼き
●鶏もも肉にハニー・マスタード・マヨネーズ・ソースをかけて、オーブンで焼き上げます。
②八宝菜
●イカ、さつま揚げ、小エビ、ウズラの卵、人参、白菜、玉ねぎ、キクラゲ、ｅｔｃ、塩味で仕上げます。あえて、お肉は入れません。
③豚肉とポテト、キャベツのケチャップ炒め
●豚バラ肉、キャベツ、じゃがいも、トマトをケチャップ味で炒めます。
④玉こんにゃくと厚揚げのピリ辛煮
●唐辛子を利かせて、ピリッと甘辛く、玉こんにゃくと厚揚げをお醤油で煮ます。
⑤小松菜とカブのからし醤油和え
●さっと茹でた小松菜、かるく塩もみしたカブ、こんがり焼いたお揚げをからし醤油で和えます。
⑥ビーフ・ストロガノフ
●しっかり炒めた玉ねぎと、赤ワインとトマトでじっくり煮込んだ、牛肉と野菜、キノコ。仕上げに生クリームを入れて。
本日のスープ　白菜とネギのチキンスープ
●白菜とネギで風邪予防しましょう！
☆ご来店お待ちしております。